ゴルフスイング時の体重移動

ゴルフスイング時の体重移動

ゴルファーなら誰もが飛ばしたいと思っています。
しかし、「力んでしまう」ことと「力が入るようにスイングすること」は全く違うことです。
アマチュアゴルファーの多くは自分の持っている力をボールに伝えられていません。
ゴルフスイングではスイング時の体重移動がとても重要です。
ゴルフスイング時の体重移動について説明します。
ゴルフスイングのスイングモーション(一連の動作)は、体の動きと腕の動きの2つに分かれます。
さらに、体の動きはショルダーターン(肩の回転)とウエイトシフト(体重移動)に分かれます。
ウエイトシフトとは体重移動を言い、バックスイングでは右に、フォワードスイングでは左に、スムースに体重移動を行わなければなりません。
アドレス(ゴルフで、スタンスをとり、クラブをかまえて打つ姿勢をとることをいいます。
)した時は両足均等に、トップでは8割方右足に、フィニッシュでは9割方左足に体重をかけます。
アドレスで右に体重をかけすぎると、バックスイングはしやすいですが、すくい上げるスイングになり、トップボールが出やすくなります。
また、インパクトで左腰が引けて、引っ掛けたりスライスボールも出やすくなります。
左に体重をかけすぎると、バックスイングで肩が回りにくく、手打ちになりがちです。
また、トップで前傾姿勢が起き上がり、インパクトで体が突っ込み、トップやダフリ、右にプッシュアウトするなど、いろんなミスに繋がります。

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